Fenchel, 1 Teil Thymian, 1 Teil Spitzwegerich, 2 Teile Pfefferminze, 1 Teil Zubereitung: 1 Teelöffel mit 1 Tasse kochendem Wasser überbrühen, 5 Minuten ziehen lassen, 3 mal täglich heiß trinken.

Kalmus, 1 Teil Tausendgüldenkraut, 1 Teil Wermut, 0,5 Teile Schafgarbe, 2 Teile Kamille, 1 Teil Enzian, 0,5 Teile Pfefferminze, 2 Teile Zubereitung: 1 Teelöffel mit 1/4 Liter kochendem Wasser überbrühen, 5 Minuten ziehen lassen, 2 mal täglich trinken.

Fenchel, 1 Teil Kümmel, 2 Teile Anis, 1 Teil Kamille, 2 Teile Zubereitung: 1 Teelöffel ( Früchte zerdrücken) mit 1 Tasse kochendem Wasser übergießen, nach 10 Minuten abseihen.

Pfefferminze, 1 Teil Baldrian, 3 Teile Melisse, 2 Teile Kümmel, 1 Teil Zubereitung: 1 Teelöffel (bei Nervosität) bzw. 1 Esslöffel (bei Schlaflosigkeit) mit 1/4 Liter heißem Wasser überbrühen, 10 Minuten ziehen lassen, schluckweise trinken.

Zinnkraut, 2 Teile Schafgarbe, 1 Teil Birke, 1 Teil Weidenrinde, 1 Teil Brennessel, 2 Teile Löwenzahn, 2 Teile Zubereitung: 1 Esslöffel mit 1/2 Liter kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, 2 mal täglich 1 Tasse trinken.

Kamillenblüten, 2 Teile Lavendelblüten, 2 Teile Passionsblume, 3 Teile Weißdornblüten, 2 Teile Zubereitung: 2 Teelöffel dieser Mischung mit einer Tasse kochendem Wasser übergießen, 5 Minuten ziehen lassen, an Stresstagen 2 bis 3 mal täglich 1 Tasse trinken

Brennessel, 1 Teil Sennesblätter, 1 Teil Schafgarbe, 1 Teil Faulbaum, 2 Teile Zubereitung: 1 Esslöffel mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießen, 5 Minuten ziehen lassen, morgens und abends 1 Tasse trinken. Hinweis: Nicht zum Dauergebrauch.